산후도우미는 시계가 두 개예요. 업체(제공기관) 예약은 정해진 기한이 없어서 중기부터 알아보는 사람이 많고, 정부지원 신청은 출산예정일 40일 전(약 34주)부터 출산 후 60일까지로 정해져 있어요. 맘카페에서 "언제 신청하나요"라는 질문이 수십 번 반복되는 이유는 이 둘을 하나의 시계로 생각하기 때문이며, 중기에 할 일은 첫 번째 시계인 업체 알아보기예요.
시계 1 — 업체 예약은 중기부터
업체 예약에는 법정 기한이 없어요. 요리조리가 맘카페 글 840건을 분석한 결과, 업체에 연락한 시기는 15~30주 사이에 흩어져 있었고 "30주에 전화하면 늦다고 하더라"는 경험담이 자주 보였어요. 출산 시기가 몰리는 달이거나 원하는 관리사 조건(경력·연령·종교 등)이 있으면 자리가 더 일찍 차요. 그래서 중기에 2~3곳에 연락해 가능 여부와 가격을 묻고, 가계약 조건(취소·변경 시 위약금)을 확인해 두는 것이 현실적인 순서예요.
- 고를 때 볼 것 — 정부지원 바우처를 쓸 수 있는 등록 제공기관인지, 관리사 교체 기준은 무엇인지, 조리원 퇴소일에 맞춰 시작일을 옮길 수 있는지를 확인하세요.
- 기간 — 단태아 첫째 기준으로 단축 5일·표준 10일·연장 15일 중에서 고르며, 조리원 2주 뒤에 이어 붙이는 가정이 많아요. 기간은 정부지원을 신청할 때 정하므로 지금은 후보만 정해 두면 돼요.
요리조리는 업체를 추천하거나 매칭하지 않아요. 업체명이 들어간 후기 글은 광고일 수 있으므로, 불만·중도 취소 글까지 함께 읽어 보세요.
시계 2 — 정부지원 신청은 후기에
정부지원의 공식 이름은 보건복지부의 산모·신생아 건강관리 지원사업이에요. 신청은 출산예정일 40일 전부터 출산 후 60일까지 주소지 보건소나 복지로에서 하고, 바우처가 나오면 미리 봐 둔 업체와 계약해요. 미숙아 퇴원 후나 16주 이후 유산·사산은 확인 후 30일이라는 예외 기한이 있어요. 본인부담은 소득 유형·지역·기간에 따라 달라지므로 보건소에 확인하세요. 2026년 단태아 첫째 표준 10일 가격과 유형별 본인부담 예시는 산후도우미 비용·정부지원 2026에 있어요.
지금 할 일 세 줄
- 업체 2~3곳에 연락해 예정일 전후의 가능 여부·가격·취소 조건을 물어보세요.
- 보건소에 "우리 집 소득 유형이면 본인부담이 얼마인지"를 미리 물어보세요. 신청은 아직 할 수 없어요.
- 34주가 되면 정부지원 신청을 해요. 후기 글에서 이어 가요.
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출처
- 보건복지부 「2026년 산모신생아 건강관리 지원사업 안내」 — 신청 기간 출산예정일 40일 전~출산 후 60일, 보건소·복지로 신청, 단축·표준·연장 기간 (https://www.mohw.go.kr/board.es?mid=a10409020000&bid=0026&list_no=1488490&act=view) · 게시 2026-01-02
- 구로구보건소·동대문구보건소 산모·신생아 건강관리 지원사업 안내 — 신청 기간(출산 후 60일), 미숙아·유산 예외 30일 (https://www.guro.go.kr/health/contents.do?key=1329 · https://www.ddm.go.kr/health/contents.do?key=1260) · 2026
- 요리조리 맘카페 글 840건 분석 — 산후도우미 업체 문의 시기 15~30주 분포, "30주면 늦다" 경험담, 신청 시기 질문 46글 (자체 데이터) · 2026-10